Dr.吉川&Dr.島田のぼちぼち健康術―生活習慣病のためのリスクマネジメント
吉川 純一
定価： ￥ 1,470
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おすすめ度： 
発売日： 2006-09
発売元： インターメディカル
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いつも側に
良いと言われれば、栄養食材、サプリなどとりとめなく手を出していました。中には愛飲していたサプリの効能がいい加減だとＴＶなどで報じられ落ち込んだこともあります。この本はおもしろいタイトルにひかれ買ってみましたが、健康への基本的な知識、健康は自分で作るものだということが理解できました。毎日やっている自彊術も正解だったんだと納得できてうれしかったです。いつも側に置いて気になった時開いてみます。夫の健康管理のために妻が読むことを勧めます
この本は、いい加減な健康書が氾濫しているなかで、こむずかしい箇所もあるけれど、その分しっかりとデータが示されていて、中高年のための良心的な健康ガイドブックだと思います。これ1冊でけっこうな情報量。
中高年の男は、自己管理がおろそかになりがちで、周囲から健康に注意しろと言われてもそんなことを本で学ぶのは面倒臭いもの。ここは妻が読んで、小出しに夫婦の会話の材料にしてみたらどうでしょう。
私は今年の歳暮に、友人達にこれをプレゼントしようと思っています。
