メタボリック症候群100の疑問＠メタボ体験談

（※岡田斗司夫さん釈明文その３からのつづきです。）本当にありがたいことなのですが、良いことばかりではないようです。本を買って、ちゃんと読んでくれる人の何十倍もの人が、ＴＶでちょっと見ただけで、あるいは噂できいただけで、ダイエットを開始してしまうのです。当然、レコーディング・ダイエットの骨子を理解しないまま、もっとひどい場合は誤解したままチャレンジし、挫折してしまっています。ネットを少し検索しただけでもわかります。・一日１５００kｃａｌにすればよい、と考えて、最初からカロリー制限を始めてしまう。・食べたものを書くだけでよいと思い込み、２?３日分まとめて書く。・食べたものは書いているけど、体重を毎日、量っていない。・運動もした方が良いと考えて、運動に力を入れている。・とにかくカロリーの高いものは食べられないと、好きなものをガマンする。などなど。こんな例が、何百も出てきます。「これでは絶対に挫折するよ」と、こちらがハラハラするダイエッター目白押しなのです。（※つづきは岡田斗司夫さん釈明文その５にて）