メタボリック症候群100の疑問＠メタボ体験談

骨盤と言われると何となくイメージできる部位はあると思いますが、実際どの部分で骨盤ダイエットはどのような影響があるのかを意識してダイエットをしましょう。骨盤は腸や膀胱、子宮などの臓器を包み込むように作られている骨のことです。骨盤の位置は体の正中線上であり、骨盤によって脊椎と下肢はつながれ体を真っ直ぐに支えています。正面から骨盤を見るとちょうど逆三角形型で、側面から見た骨盤は前に傾いています。基本的なことを知っておくことで、骨盤の位置や機能を意識したダイエットができます。骨盤は人間の左右のバランスをとり上半身の重さを受け止めており、左右の肢関節を支え座るときの台座になっています。女性の場合は、妊娠したときに胎児を包み込むベッドの役目をします。骨盤ダイエットは、ダイエット効果だけでなく健康促進にも重要な役割を果たしているのですね。